Quel sport est le plus dangereux entre la Boxe et la MMA?

Quel sport est le plus dangereux entre la Boxe et la MMA?

Quel est le plus dangereux entre la Boxe et le MMA?

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Avec la popularité du MMA, on me demande continuellement pourquoi un sport aussi dangereux gagne en notoriété. Je reviens plusieurs fois sur cette réponse dans ma tête avant d'essayer d'expliquer cela: bien que dangereux, le MMA n'est pas aussi mauvais qu'on pourrait le penser. Bien sûr, le MMA comporte de nombreux dangers tout comme la boxe. Cependant, on pourrait dire que la boxe est beaucoup plus dangereuse car il est beaucoup plus facile d'avoir une commotion cérébrale par des coups répétés à la tête.

Lorsqu'il s'agit de sports de combat et de contact, il y a toujours un risque de blessure. Je ne vais pas vous prêcher la sécurité des sports de combat parce que la vérité est que vous allez vous faire frapper à un moment ou à un autre. C'est pourquoi j'exhorte les débutants qui commencent la boxe, le MMA ou le Muay Thai à ne commencer le combat que lorsqu'ils sont prêts . La pire chose que vous puissiez faire est de commencer le contact complet dans les sports de combat avant de vous entraîner avec la capacité de vous défendre correctement. La santé cérébrale est quelque chose que vous ne devriez pas prendre à la légère, c'est pourquoi vous êtes au bon endroit pour vous informer sur les facteurs de risque des sports de combat.

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Qui de la boxe ou du MMA est plus dangereux en combat?

Quand on y pense, la seule raison pour laquelle les combattants portent des gants rembourrés est soit de protéger leurs mains, soit de protéger leur adversaire. Cependant, des gants plus lourds permettent aux combattants de subir plus de dégâts qu'ils ne le feraient normalement à mains nues. Lorsque l'UFC a ouvert ses portes en 1993, les combattants ne portaient aucun type de protection des mains, cela signifiait que vous deviez faire attention de ne pas vous casser la main lorsque vous frappiez votre adversaire. La SEULE raison pour laquelle les combattants MMA portent des gants aujourd'hui est pour la protection de leurs mains. C'est l'opposé complet de la boxe où les combattants portent au moins des gants de 8 onces.

le mma ou la boxe

C'est pourquoi je crois (avec d'innombrables chercheurs) qu'il est beaucoup plus dangereux (à long terme) de combattre en boxe qu'en MMA. La principale raison en est le nombre limité de coups autorisés dans la boxe, donnant aux combattants la possibilité de subir des coups à répétition à la tête. En MMA, si un combattant est renversé sans se défendre correctement, un bon arbitre arrêtera généralement le combat dans un court laps de temps. En boxe, il est tout à fait possible d'être dans les vapes continuellement tout en étant autorisé par un arbitre à subir des dégâts supplémentaires.

De nombreux chercheurs ont tendance à être d'accord avec cette analyse: plus les gants de boxe sont lourds, plus le risque de subir une commotion cérébrale est élevé lors des sports de combat. Avec l'amélioration de la technologie et de la science du cerveau au cours des dernières décennies, nous avons pu comprendre les dangers des commotions cérébrales des sports de contact. Ce type de recherche à travers le football et la boxe nous a permis de comprendre les facteurs de risque des commotions cérébrales par les sports de contact. Lorsque votre tête et vos gants sont rembourrés au maximum, cela permet à votre cerveau de subir plus de dégâts que précédemment. Ce type de traumatisme crânien répété est ce qui inquiète les médecins lorsqu'ils accèdent à l'encéphalopathie traumatique chronique (ETC).

Qu'est-ce que le ETC?

L'encéphalopathie traumatique chronique (ETC) est le terme utilisé pour décrire la dégénérescence cérébrale probablement causée par des traumatismes crâniens répétés. L'ETC est un diagnostic uniquement fait à l'autopsie en étudiant des sections du cerveau. Il a été trouvé dans le cerveau de personnes qui pratiquaient des sports de contact, comme le football, ainsi que d'autres. On pense que certains symptômes de l'ETC comprennent des difficultés de réflexion (cognition), des problèmes physiques, des émotions inhabituelles et d'autres comportements.

L'ETC est un état très controversé qui n'est pas encore bien compris. Les chercheurs ne connaissent pas encore la fréquence des ETC dans la population et n'en comprennent pas les causes. Il n'y a pas de remède contre l'ETC, c'est pourquoi il est si important de minimiser le nombre de coups que vous portez au cerveau. Il est toujours préférable pour un débutant de ne pas suivre les séances de combat intenses, de nombreux combattants professionnels du MMA tels que Tony Ferguson qui ne s'entraînent même pas!

Êtes-vous plus susceptible de vous blesser en MMA ou en boxe?

boxe anglaise vs mma

Les chercheurs ont étudié les données médicales post-combat de 1 181 combattants MMA et 550 boxeurs qui ont participé entre 2003 et 2013 à Edmonton, Canada. 59,4% des combattants du MMA et 49,8% des boxeurs ont subi une forme de blessure pendant leur combat. Cependant, 7,1% des boxeurs ont perdu connaissance ou ont subi de graves blessures aux yeux, contre 4,2% des combattants du MMA. De plus, les boxeurs étaient «beaucoup plus susceptibles» de recevoir des suspensions médicales après le combat pour leurs blessures.

Cela signifie qu'il est plus susceptible de se blesser lors d'un combat de MMA, mais il est également plus susceptible de subir des blessures beaucoup plus graves lors d'un combat de boxe. C'est quelque chose dont nous avons déjà parlé en ce qui concerne les dangers de la boxe, être capable de porter des coups répétés à la tête est quelque chose qui ne devrait pas être pris à la légère. Si la boxe n'impliquait pas autant de coups répétés à la tête, alors ce serait sûr, cela ne serait plus considéré comme de la boxe. C'est pourquoi j'essaie continuellement d'enseigner aux combattants l'importance des traumatismes crâniens répétés.

La compétition et l'entraînement en boxe sont beaucoup plus dangereux en raison de tous les facteurs de risque dont nous avons parlé ci-dessus, cependant, il y a de fortes chances que vous soyez plus que susceptible de vous blesser lors d'un entraînement MMA car il y a tellement de façons de se blesser. Vous pourriez vous casser le pied, vous pourriez vous blesser au bras lors d'une soumission, vous pourriez même obtenir une oreille de chou-fleur lors de la lutte, il y a tellement de façons différentes de se blesser en MMA.

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La boxe est simple, vous frappez avec vos mains et essayez d'éviter les coups de poing de votre adversaire. La raison pour laquelle la boxe est si dangereuse est à cause des styles d'entraînement mis en œuvre et de la façon dont se déroule le combat. De nombreux boxeurs disputeront plus de 120 rounds avant un combat de championnat, cela signifie 120 rounds de 3 minutes avec un nouvel adversaire à chaque fois. De nombreux boxeurs seront assommés dans un sparring et reviendront en moins de 2 jours. Ce type de méthode d'entraînement est très dangereux et même si vous avez le meilleur casque disponible , cela ne vous empêchera pas de porter ces coups répétés à la tête qui justifient un scan ETC.

Alors, devriez-vous vous entraîner à la boxe ou au MMA?

Le but de cet article n'était pas de vous faire basculer d'un côté ou de l'autre, le but principal était de faire la lumière sur les méthodes de formation inappropriées qui ont été mises en œuvre au fil des années de combattants et d'entraîneurs sans instruction. Vous devez être conscient des dangers et des facteurs de risque impliqués dans la boxe et le MMA, mais cela ne devrait pas vous empêcher de vous entraîner. La boxe et le MMA peuvent être pratiqués en toute sécurité sous la supervision d'un entraîneur expérimenté qui comprend les risques de sparring dur et de coups répétés à la tête.

Je soutiens la formation et l'avancement de chaque art martial, en particulier la boxe. J'espère qu'un jour nous en apprendrons plus sur la façon de prévenir des choses comme le CTE en boxe afin que nous puissions profiter ces sports sans danger.