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Le mma vs la boxe anglaise Alors que le mixed martial arts dit MMA devient de plus en plus populaire, certains se demandent si la boxe ou le MMA est plus efficace en matière d'entraînement, d'autodéfense et de fitness. La vérité est que tout dépend de la  situation. Le MMA et la boxe anglase peuvent tous deux être efficaces en fonction de ce que vous cherchez. Bien qu'il y ait des avantages et des inconvénients, l'entrainement au MMA créera généralement un combattant plus complet en raison de la formation debout et au sol. En ce qui concerne les sports de combat, il y aura toujours un débat sur...

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Tout savoir sur le Jiu jitsu brésilien Le Jiu Jitsu, ou Jiu Jitsu brésilien comme il est communément appelé en dehors du Brésil, est un art martial / sport de combat orienté grappling qui a évolué à partir de ses racines japonaises dans le Brésil des années 1920, et a continué à évoluer pendant de nombreuses décennies après jusqu'à son format actuel. Ce style, bien qu'établi auparavant dans son pays d'origine, est devenu très populaire dans l'hémisphère nord après une série de performances du combattant Jiu Jitsu brésilien Royce Gracie au début de l'UFC (Ultimate Fighting Championship) où il a lutté contre des...

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4 types de grappling trouvés dans le MMA Le grappling est une partie énorme des arts martiaux mixtes . Royce Gracie a dominé les débuts du MMA professionnel, utilisant principalement le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) pour dominer des adversaires qui étaient souvent plus gros et plus forts. L'efficacité du BJJ a forcé beaucoup à commencer à penser au combat de différentes manières. Les boxeurs n'étaient plus considérés comme les combattants les plus durs du monde, car le MMA a prouvé que beaucoup d'entre eux ne dureraient pas une minute avec un grappler compétent à l'intérieur de la cage. De nos jours, apprendre à lutter est un must pour quiconque...

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Tout savoir sur la boxe anglaise Boxe , sport, amateur et professionnel, impliquant attaque et défense à coups de poing. Les boxeurs portent généralement des gants rembourrés et respectent généralement le code règles du marquis de Queensberry . Correspondant au poids et à la capacité, les compétiteurs de boxe tentent de frapper fort et souvent avec leurs poings, chacun essayant d'éviter les coups de l'adversaire. Un boxeur gagne un match soit en surclassant l'adversaire, au point soit en le rendant incapable de continuer le match. Les rounds vont de 3 à 12 tours , chaque tour dure normalement trois minutes. Les termes pugilism et la boxe professionnelle dans l' usage moderne...

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Tout savoir sur le judo Judo , jūdō japonais , système de combat à mains nues, désormais principalement un sport. Les règles du sport du judo sont complexes. L'objectif est de lancer proprement, d'épingler ou de maîtriser l'adversaire, ce dernier se faisant en appliquant une pression sur les articulations des bras ou sur le cou pour faire céder l'adversaire. Les techniques visent généralement à tourner la force d'un adversaire à son propre avantage plutôt qu'à s'y opposer directement. Un rituel de courtoisie dans la pratique vise à promouvoir une attitude de disponibilité et de confiance calmes. Le costume habituel, dit jūdōgi , est une veste ample...

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